アダルトチルドレンの方こそ幸せになってほしい

 

アダルトチルドレンの方は幼少期の心の傷が、
大人になった今でも残っています。


そして

・否定や拒絶される恐怖
・見捨てられる恐怖
・承認欲求 

などがとても強い傾向にあります。

 


そのことで家族、職場、恋愛などで良好な人間関係が築けずに
生きづらさを感じている方も少なくありません。

 

また仕事面でも、

「絶対に失敗してはいけない」「周囲の期待に応えなければ」「早く何とかしなければ」

と、自分に過剰にプレッシャーをかけて大きなストレスを感じている方も

いらっしゃるのではないかと思います。

 

当ルームには「私、アダルトチルドレンかも」と
不安になって相談に来られる方がとても多いです。

 

お話を聴かせていただくと、アダルトチルドレンのことを調べたら、
自分に当てはまることが多くて「まさに、私のことだ!」と不安になられたそうです。

 

私の主観ですが、アダルトチルドレンの方は、とても優しい方が多いと感じています。
そしてとても責任感が強くて頑張り屋さんです。

周囲から見ると、とても悩んでいるようには見えないと思われる方もいらっしゃるかと思います。

 

明るくふるまい、
周囲にも優しく気を配り・・・。

 

ですが、本当はとても精神的に無理をされているのですね。
頑張っても頑張っても、どこか不安で、心が疲れて生きづらいのですよね。

自分の人生なのに、自分らしく生きられない葛藤で苦しいのだと思います。

 

私はアダルトチルドレンの方には幸せになってほしいと心から思います。

そして、アダルトチルドレン方でも幸せになれると信じています。

 

「アダルトチルドレン」という名称によって「幸せになれない」と
自分の限界を決めてしまって苦しくなる必要はないよ~と私は思っています。

 

確かに、

不安傾向が強かったり、承認欲求が強かったり、
自分を出せなかったり、反対に出しすぎてしまったり・・・。

そういう傾向があって「生きづらさ」を感じることはあるかと思います。

 

だけど私は、アダルトチルドレンの方には「過去の心の傷」だけでなく、
これまでの人生を支えてきた「強み」「個性のよさ」「成功体験」も必ずあると思うのです。

 

また
「本当はどうしたいのか」「本当はどう生きたいのか」という
自分軸の夢を今から持つことできるのです

 

アダルトチルドレンでも幸せになっていいんです!

 

アダルトチルドレンの方が、今から、ここから、希望ある未来を
創っていくサポートをさせていただきたいと私は思っています。

 

※ 実は私もアダルトチルドレンのチェック表をみると、
  ほぼ全てといっていいくらい当てはまっちゃいます。

  でも、明日はきっと創れると信じて私も頑張っています。


一人で悩み続けますと、「誰も私のつらさをわかってくれない」という孤独感や無力感で
さらに苦しくなることもあるかと思います。(私もそうですので)


あなたのつらさを聴かせていただけますとうれしいです。
一緒に希望ある未来を創っていきましょう。