HSP · 2018/10/06
こんにちは。心理カウンセラーの武田です。 上司が怖いというお悩みで、当ルームに相談に来られる方は多いです。 特にHSPといって、他人の顔色や感情に敏感な気質を持っている人は、批判されたり否定されたりすることに大きな恐怖を感じがちですね。 少しでも悪く思われると、居場所を失ってしまうような恐怖心を感じる方も多いと思います。  ...
パニック障害 · 2018/05/20
この記事は次の流れで書いていきます。   1.最初のパニック発作(動悸やめまい)は突然ふいにやってくる。 2.予期不安と広場恐怖で外出するのが怖い。 3.パニック発作の原因と対処法を知れば早く治ります。 発作の不安でたまらない方にとって、少しでも回復のヒントになれば幸いです。
2018/01/06
こんにちは。心理カウンセラーの武田です。   他人の顔色に振り回されて、自分以上の自分を演じ続けて、心がものすごーくしんどい人はいませんか?   ・期待に応えなきゃいけない。 ・失敗は許してもらえない。 ・誰からも嫌われてはいけない。 ・相手を不機嫌にさせてはいけない。 ・結果を出さないと居場所がなくなる。  ...
2017/12/24
こんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームには、いろんなお悩みで相談に来られます。   例えば、心が敏感で、他人の顔色に振り回されてしまい、生きるのがしんどいというお悩みも最近は多いですね。  ...
2017/12/23
こんにちは。心理カウンセラーの武田です。   最近、「他人に振り回されてしんどい」というご相談が増えてきました。お話を聴かせていただくと、    ・他人に振り回されて、自分らしく生きられない。   ・人間関係の不安が強く、常に緊張して生きづらい。   ・人と関わるのが怖い。でも、ひとりも寂しい。  ...