こんな強迫性障害の症状でお悩みではないですか？
強迫性障害の代表的な症状を書いておきますね。以下のような症状で日常生活に支障が出ている場合はご相談ください。
１．不潔恐怖・洗浄強迫
▢ドアノブ、つり革など不特定多数の人が触る物に触れない。
▢ぬれティシュ（除菌シート）でドアノブやスマホを頻繁に拭く。
▢頻繁に手洗いする。洗う時間も長い。お風呂も長い。
▢肉眼で見えない程度でも汚れていると感じて洗浄除菌する。
▢汚染がどんどん広がってしまうように思う。
▢帰宅後すぐに着替えたりシャワーを浴びたりしないと家の奥に入れない。
▢排泄物（尿や便）の汚れがとても恐ろしく、トイレの後で何度も手を洗う。
▢地面に落とした物を素手で拾えない。何度も除菌する。
▢過剰な洗濯をしてしまう。（洗剤の量や回数が多い）
▢血液が怖くエイズに感染したかもと強い恐怖に襲われる。【疫病恐怖】
２．確認強迫 ～過剰な確認をやめられない～
▢鍵をかけたか、水道を止めたか、コンロの火を消したかが気になり何度も確認する。
▢封筒の宛先や中味を何度も確認する。
▢ゴミの中に大切な物が混じってないか何度も確認する。
▢忘れ物をしていないかカバンの中を何度も確認する。
▢カードを無くしてないか財布の中を何度も確認する。
▢落し物をしてないか道路を何度も確認する。
▢支払ったかどうか不安になりレシートを何度も確認する。
▢データ入力のミスがないか何度も確認する。
▢確認の途中で話しかけられたら最初から確認してしまう。
▢目で確認しても不安なので、スマホで写真をとることもある。
３．加害恐怖 ～人に危害を加えてないか不安になる～
▢車で人を轢いたのではと不安になり現場に戻ったり警察に問い合わせたりする。
▢歩行中にお年寄りとすれ違うと、ケガさせてないか不安になり何度も振り返る。
▢万引きしてないか不安になりカバンの中を確認したり、買い物ができなくなる。
▢SNSに誹謗中傷など書いてはいけないことを書いてないか不安になる。
▢ペットのエサに食べてはいけない物を混ぜていないか何度も確認する。
▢刃物を使うのが怖くなり近くに置かないようにする。使えなくなる。
４．縁起恐怖 ～縁起の良い・悪い数字や言葉、儀式に拘る～
▢縁起の悪い「文字」「単語」があり、それを使ったり口にすることができない。
▢順序へのこだわり。右足からとか、この順番でするとか、決めた通りにしないと気が済まない。
▢回数へのこだわり。「絶対に〇回しないと縁起が悪い」と恐れ、回数を無視できない。
▢「４」や「９」を避ける。時刻や回数が４や９になるのを避ける。４や９になるとやり直す。
▢縁起が悪い雑念が浮かぶと打ち消したり、縁起の良い言葉を唱えて中和する。
５．神罰恐怖
▢お祈り中に雑念が浮かぶと何度もやり直す。
▢神様仏様を冒涜する雑念が浮かぶたびに「神様ごめんなさい」と謝罪する。
▢神様仏様を冒涜する雑念が浮かぶと、いいイメージを浮かべて中和する。
▢ある行動中に神様に失礼な雑念が浮かぶと、その行動を最初からやり直す。
６．不完全恐怖 ～不完全な状態を受け入れられない～
▢整った字が書けるまで何度も書き直す。
▢文章を完全に理解しようとして同じ文章を何度も読み直す。
▢物を決まった位置に置き、少しでもずれていたら置き直す。左右対称や並べ方にこだわる。
▢忘れてもいい事なのに記憶を確かめ完全に思い出そうとする。